piña ala parrilla con crema batida.
Hay que poner rodajas de piña fresca en una parrilla durante tres o cinco minutos de cada lado y luego echarle una cucharada de crema batida.
Este postre es mui saludable y solo posee 150 calorías y 10 gramos de grasa.
melocotón con granola
Mezcle melocotón maduro con un poco de granola y una pequeña porción de helado o yogur de vainilla.
Este postre tiene solo 280 calorías por porción y 9 gramos de grasa también puedes utilizar cualquier fruta de tu localidad y crear tus propias combinaciones.
Banana split saludable
Hay que tomar la mitad de una banana y echarle un cuarto de cucharada de vainilla y una porción de yogur sin grasa, luego cubrir todo con una cucharada de chocolate y un poco de nueces en trocitos .
Este delicioso postre posee al menos 250 calorias y 11 gramos de grasa.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario